Påläggsförslag

Om man nu äter glutenfritt bröd och riskakor (utan tillsatser), så kan man ha följande på mackan istället för smör och margarin:

• Mosad avokado + lite salt
• Mosat löskokt ägg eller hårdkokt skivat ägg + lite salt
• En blandning av mosad avokado och löskokt ägg + lite salt
• Makrillfilé i tomatsås
• Kokosolja (det är förvånande gott faktiskt)
• Tahini (mosade sesamfrön)
• Jordnötssmör, mandelsmör osv utan socker. Man kan göra egen om man vill spara lite pengar.
• Grönsaker som sallad, tomat, paprika och gurka. Man kan "limma fast" dem med lite kokosolja.